webmasterDima 
В последние десятилетия во всем мире возросло использование консультирования по вопросам психического здоровья в качестве новой услуги в обществе, помогающей огромному количеству людей из всех слоев общества. Учитывая широкое распространение, консультирование по вопросам психического здоровья (например, «разговорная терапия» и другие родственные формы консультирования) должно приносить огромную пользу людям. Если вас интересуют услуги рпп консультации психолога, то переходите по ссылке.
Ниже приведены основные преимущества обращения за консультацией:
1. Чтобы уменьшить негативные чувства и симптомы
Многие предпочитают обращаться за консультацией, чтобы уменьшить нежелательные негативные симптомы психических расстройств, таких как депрессия, тревога и другие расстройства.
Общие нежелательные негативные симптомывключают в себя:
- Эмоциональный дистресс
- Неконтролируемое беспокойство
- Трудности со сном
- Вредные поведенческие привычки
- Саморазрушающее поведение
- Чувство безнадежности
Эти негативные симптомы часто приводят к ухудшению жизни, например, трудности в следующих областях:
- Создание или поддержание отношений
- Успеваемость в школе или на работе
- Выполнение ваших семейных и других социальных обязанностей
- Соблюдение законов и социальных правил, которые помогают вашей жизни
К счастью, за кулисами были разработаны и испытаны эффективные методы лечения и консультирования, чтобы уменьшить эти нежелательные негативные симптомы, которые ухудшают нашу жизнь. Профессиональные консультанты и психологи обучены этим методам, чтобы уменьшить негативные симптомы и нарушения в вашей жизни.
2. Увеличить положительные эмоции в жизни
Важно не только уменьшить негативные чувства, но также важно найти способы усилить положительные чувства, положительный опыт и участие в повседневной жизни. Способы сделать это изучаются вместе с вашим консультантом, у которого есть опыт работы со многими клиентами, которые боролись в этой области, но которые нашли способы усилить эти положительные чувства.
3. Ощутить настоящую человеческую связь
Еще одна значимая цель консультирования — установить и почувствовать связь с кем-то, кто действительно хочет понять и выслушать ваш опыт, историю и правду. Ваш терапевт обучен помогать вам создавать подлинную связь с вами, не занимая оборонительную позицию, не переговариваясь с вами, не пытаясь победить или быть правым. Ваш терапевт обучен давать вам время и пространство, чтобы чувствовать себя комфортно, и в то же время проявлять терпение, чтобы помочь вам почувствовать себя понятым и дать вам пространство, чтобы найти то, что вы хотите сказать, быть самим собой и чувствовать себя принятым. Это уникальное место, где можно доверять работе вашего терапевта и иметь в виду только то, что хорошо для вас.
4. Определить новые цели в безопасном месте, когда чувствуешь себя потерянным.
Консультирование также может помочь вам определить новые цели и направления в жизни, когда вы можете чувствовать себя потерянным. В деловой и напряженной жизни очень легко почувствовать себя потерянным, подавленным требованиями жизни, не зная, чего вы хотите и куда направить свою жизнь. В процессе консультирования ваш обученный консультант поможет вам задуматься о том, что важнее всего в жизни, поможет вам замедлить свои мысли, чтобы найти осмысленные направления, и поможет вам установить реалистичные и действенные цели, которые помогут вам идти вперед.
5. Открывать и развивать новые части себя.
По мере того, как вы продолжаете участвовать в процессе консультирования, вы и ваш консультант нередко открываете для себя новые стороны того, кто вы есть, новые взгляды и способы мышления, новые пути, новые таланты, которые нужно развивать, и новые аспекты вашей личности. которые вы, возможно, захотите лучше понять и интегрировать в свой повседневный опыт. Благодаря этому процессу вы можете открыть для себя новые части себя, будь то что-то маленькое (например, появление новой привычки или новое занятие, которое вам нравится), или что-то большее (например, поиск нового источника силы внутри вас для преодоления давняя нежелательная привычка или негативный цикл, или установление важных связей в вашей жизни, чтобы понять, как вы стали тем, кто вы есть сегодня, и что это значит для вас в будущем). Этот новый тип открытий приносит понимание себя, что может сделать ваше будущее ярче.